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2019世界视力日:看清你的双眼

2019-10-09 09:58:4239健康网
核心提示:眼睛,是动物的一个视觉感觉器官。人类的生活离不开眼睛,眼睛对生活与劳动而言是至关重要的,它能让我们看清这个绚丽多彩的世界,让人们的生活变得更美好。

  眼睛,是动物的一个视觉感觉器官。人类的生活离不开眼睛,眼睛对生活与劳动而言是至关重要的,它能让我们看清这个绚丽多彩的世界,让人们的生活变得更美好。

  眼睛包括眼球及其附属器,在人体中所占的面积与容积较小。其中眼球是一个球形器官,可分成两部分,分别是“眼球壁”和“眼内容物”,眼球壁又可分为外层、中层、内层等三层,眼球内容物包括晶状体、房水和玻璃体。而眼的附属器则包括眼眶、眼睑、结膜、泪器和眼外肌等。

  为“捕捉”光的讯息,眼必须暴露于体表,这增加了它受外伤和外界病原体侵袭的机会。眼的疾病最终都会影响视觉功能。视力的丧失会使患者遭受痛苦,非常影响生活质量,因此眼科学的研究有重大意义。

  如今,身处信息时代,人们的用眼时间比过去数十年翻了几番,越来越多地依赖电脑、电视等视频显示终端进行各种活动。近几年来,我国患视疲劳的人数呈几何级增长,据相关统计,目前有1.5亿人之多。但是,人们的视力保健观念却没有跟上。、

  那么,人类通常会面临哪些眼部问题呢?

  1、视疲劳。是眼科常见的一种疾病,由于各种原因引起的一组视力疲劳综合症。其临床表现多种多样,多在较长时间近距离用眼时或用眼后不久,出现一过性视功能减退或一系列眼部不适。轻者表现为眼胀、干涩、畏光、灼热、发红、眼眶周围隐痛,或鼻根、前额胀痛、视物逐渐变得模糊。重者可出现眼球胀痛、剧烈的头痛或偏头痛、出冷汗、面色苍白、心动缓慢或心前区紧缩感,有的还可表现为工作注意力不能集中、精神萎靡、恐惧阅读、失眠、记忆力减退等症状。若得不到及时治疗,会引起视力下降,并最终导致近视、过度心理紧张、注意立体集中和神经衰弱等。形成的原因主要有四种:用眼过度,用眼不当,疾病,调节性视疲劳。

  2、近视。近视是一种最常见的屈光不不正。是眼睛在不用调节的情况下,平行光线经屈光系统屈折后,聚集在视网膜之前,在视网膜上不能形成清晰的物像。随着现代社会的文明化进程,近视已经成为当今世界范围内发病率最高的一种眼病,WHO(世界卫生组织)已把它列入亟待解决的可致盲性眼病之一。在近视的患病人群中,青少年更是高发人群。据国家卫生部调查结果显示,目前我国近视患者约有4.3亿,占总人口的33.6%,并且呈现出“总体人数越来越大,发病年龄越来越小”的趋势。形成的原因主要有三种:遗传,视疲劳,营养。

  3、白内障是第三世界国家排名第一的致盲眼病,占致盲眼病的25%~50%。据WHO统计,当今世界有1500万白内障致盲患者,而我国普查分析,约有400-500万名白内障患者。是由于各种原因引起的晶状体混浊,统称为白内障。其最主要的症状是视物模糊,怕光、看物体颜色较暗或呈黄色,甚至复视(双影)及看物体变形等。白内障可分为先天性、外伤性、并发性、老年性等多种类型。形成原因是多方面的,除外伤性、代谢性、先天性和并发性等有比较明显的病因外,其形成过程可能有多方面的因素,情况相当复杂。最常见的老年性白内障发病机制可能与年龄老化、紫外线长期过度照射、遗传因素、营养不良等有关。

  4、眼底疾病。眼底疾病目前已占眼病致盲率的第二位,且具有不可逆的特点,因此是眼科疾病防治的重点和难点。眼底指眼球全部可见的内表面,主要包括视网膜、黄斑区、视乳头、视网膜动脉、视网膜静脉等,眼底是否健康与视力的好坏息息相关。常见的眼底疾病主要包括老年性黄斑变性(AMD)和糖尿病性视网膜病变(DRP)等。前者的发病原因可能与黄斑长期慢性的光损伤、遗传、代谢、营养等因素有关,后者主要是由于血糖增高,血管管壁增厚,渗透性增大,使眼底小血管更易变形、渗漏和缺乏弹性所造成。

  5、青光眼青光眼占眼病致盲率的第三位,是一组以视神经萎缩和视野缺损为特征的疾病。根据前房角形态、病因机制、以及发病年龄三个主要因素,可将青光眼分为原发性、继发性和先天性三大类。青光眼的发生与眼压升高的水平和视神经对压力损害的耐受性有关,此外,糖尿病、心血管疾病、近视眼也是青光眼常见的危险因素。

  人生年龄层人群,眼睛该如何保健?

  1、胎儿时期。妊娠前3个月内,是胎儿眼睛发育最关键的时期,孕妇的饮食、起居、营养以及外界环境中任何有害物质都可能会干扰胚胎的细胞分裂,致使胎儿眼睛发育异常而影响胎儿眼睛的健康。

  2、婴幼儿时期。婴儿诞生后,家长要有检查眼睛的意识,先天性白内障越早发现越有利治疗。婴儿先天眼外肌肉发育异常,可能形成先天性斜视,手术治疗应在1-2岁前进行。断奶以后的幼儿,应注意食物搭配和均衡营养。尤其在一些传染病如麻疹、风疹、流感,和发生消化不良、腹泻时,由于吸收障碍,消耗增加,肝脏的排毒功能又不够,容易发生维生素A缺乏和随之而来的角膜软化症。

  3、学龄前儿童。双眼的正常视觉是建立在正常的眼球结构和良好的视觉感知上。3岁前是儿童视觉功能发育的关键期,这个时期应给予儿童双眼适当的锻炼、良好的视觉刺激和足够的均衡的营养补充至关重要,否则可能使视觉功能发育受到影响,形成弱视。

  4、青少年时期。这一时期是形成近视的高发期,而视疲劳是青少年近视的主要诱因。此时期培养孩子良好的用眼习惯非常重要,教会孩子科学的学会看电视、使用电脑,避免视疲劳,对预防近视和防止近视度数继续加深尤为重要。当孩子患上近视后要及时验光配镜,注意定期检查的同时,更要注意饮食、营养、用眼环境、用眼卫生习惯和适当的眼睛保健运动。

  5、中年人。与其他年龄段的人群相比,中年人的工作和生活的压力是最大的,加之这个年龄段是人体机能开始走下坡路、组织代谢趋向老化,如果不加以注意劳逸结合、营养补充、运动保健和饮食调理,很容易引起白内障、青光眼、视网膜脱离等。

  6、老年人。随着社会的发展和科技的进步和生活质量的提高,人的寿命不断延长,老年人对生活质量的要求也愈来愈高。但是,因社会原因、环境原因、家庭原因、经济原因、疾病原因、饮食原因和工作原因等多方面因素,60岁以上的老年人中,盲人患病率却随着年龄增长呈直线上升趋势。

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李松峰主任医师 北京华尔医院眼科中心

擅长领域:眼底病及眼外伤治疗,小儿眼底病诊断治疗,眼科常见病白内障,青光眼的诊治

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